Русские новости Будь в курсе страны
Мюсли
Pinterest.com
Мнение о том, что мюсли — идеальный завтрак, можно назвать ошибочным. Дело в том, что этот продукт содержит в себе немало сахаров: злаки обжариваются в глюкозном сиропе, что добавляет массу лишних калорий в сладкое блюдо.
Кукурузные хлопья
Pinterest.com
Такая же ситуация с другим популярным готовым завтраком, реклама которого внушает, что именно это — лучшее решение для начала продуктивного дня. На самом же деле в хлопьях содержится достаточно много сахара и вредных добавок, а, учитывая их калорийность, такой завтрак трудно назвать «диетическим».
Сухофрукты
Pinterest.com
Сухофрукты — отличная замена привычному сладкому, однако, несмотря на огромную пользу для организма, они весьма калорийны и при желании сбросить лишние килограммы увлекаться ими явно не стоит.
Цельнозерновой хлеб с семечками
Google.com
Конечно, цельнозерновой хлеб — это кладезь полезных макро- и микроэлементов. Однако хлеб, усыпанный семечками и прочими полезными дополнениями становится гораздо «опаснее» для того, кто хочет как можно быстрее избавиться от лишнего веса.
Соки, газировки, алкоголь
Google.com
При подсчете суточного калоража худеющего человека не стоит забывать про напитки. Соки, газировки и алкоголь зачастую могут приравняться по своей энергетической ценности к какому-нибудь полноценному низкокалорийному продукту.
Молоко, сливки и сиропы
Google.com
Многие из нас отдадут предпочтение нежным латте и фраппучино, нежели крепким американо и эспрессо. И для человека, желающего сбросить вес, это сможет послужить ошибкой, ведь каждая добавка в напиток — добавка к его итоговой калорийности. Так что на время похудения лучше обойтись черным кофе или зеленым чаем.
Орехи и бобы
Pinterest.com
Орехи помогут привести в порядок волосы, кожу и женское здоровье, однако ими не стоит увлекаться так же, как и сухофруктами. Горсть фундука или арахиса станет прекрасным перекусом, а вот 200-300 граммов полезного продукта заменят полноценный дневной рацион
Сообщение 7 продуктов, препятствующих похудению появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.