Как меняется наше поведение под влиянием соцсетей

https://pixabay.com/

Мы стали мыслить поверхностно

Все меньше представителей молодого поколения хотят стать врачами или учителями. Зачем тратить лучшие годы на учебу в ВУЗе, если можно… стать блогером. Тем более что скоро в России это может стать официальной профессией. Красивая жизнь, минимум усилий, максимум внимания и привилегий.

Если вы активный пользователь социальных медиа, то успели заметить, как все сложнее становится концентрироваться на какой-то работе, будь то написание статьи, финансовая отчетность или чтение литературы. Фокус внимания постоянно снижается, потому что мозг – как мышца и ему тоже нужны постоянные тренировки. Получая порцию дофамина от ярких картинок и бездонной ленты, ему все сложнее заставить себя получать те же гормоны радости, но уже прилагая некоторые усилия.

https://pixabay.com/

Мы испытываем постоянный стресс, который не замечаем

Повышенная тревожность – еще один аспект не в пользу социальных медиа. Все сложнее становится отключить телефон даже на встрече с друзьями, не говоря уже о том, чтобы осознанно совершать прогулки в тишине без гаджета в кармане. И речь не о людях из сферы бизнеса, где действительно важно оставаться на связи, а об обычных пользователях, которые боятся пропустить новый пост любимого блогера или новую порцию социальных поглаживаний – всеми любимых лайков.

Разработчики постоянно изучают поведенческие механизмы и строят интерфейс и алгоритм сетей так, чтобы пользователи буквально тонули в виртуальном мире. Ведь социальные сети – это уже непросто красивая картинка, а большая и перспективная бизнес-площадка.

В поисках стимула находим разочарование в себе

Использовать социальные сети для вдохновения – хороший инструмент. Но как не перейти ту тонкую грань, где заканчивается стимул двигаться вперед и начинается сравнение, разумеется, не в свою пользу?

https://pixabay.com/

А когда мир Инстаграма «дышит» яркими картинками и красивой жизнью, собственные будни начинают разочаровывать еще сильнее. Тренд на скрытие лайки – это не просто нововведение, а вынужденная мера, которая может предотвратить не одно психическое расстройство. И если взрослый еще способен отделить виртуальный мир от настоящей жизни, то подросткам это сделать гораздо сложнее. Не зря сами разработчики Силиконовой долины строго ограничивают собственное пребывание в сетях и своих детей.

Соблюдайте информационную диету и почаще выходите в реальный мир. Тем более на календаре сейчас лучшее время года.

Сообщение Как меняется наше поведение под влиянием соцсетей появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.