Еженедельная диета «минус 5 килограмм»

Чтобы добиться результатов, вы можете использовать разные диеты. Многим нравится голодать, но это опасно, потому что отказ от пищи может вызвать развитие многих проблем со здоровьем. Кроме того, если вес исчезнет в начале, то обмен веществ замедлится, и процесс остановится. После этого, когда вы возвращаетесь к привычному питанию, который был до диеты, в большинстве случаев вес начинает обратно прибавляется. Есть также люди, которые, чтобы сбросить 5 килограммов в неделю, выбирают диету, основанную на употреблении одного продукта. Таких диет много, но самым популярным является гречка и кефир. Важно отметить, что при длительном использовании одного продукта организм получает меньше необходимых веществ, что также негативно влияет на здоровье. Советуем вам остановиться на супе, который имеет многочисленные преимущества. Во-первых, он не заставит вас голодать, а во-вторых, хорошо способствует очищению организма. Разрешаются овощные супы готовить на курином бульоне. Кроме того, вы можете добавлять некоторые продукты каждый день.

mamapedia.com.ua

Список продуктов по дням 1 день: фрукты, но не сладкие; 2 день: овощи, но не крахмал; 3 день: фрукты и овощи; 4 день: бананы и обезжиренное молоко, но суп запрещен сегодня; 5день: 20 грамм нежирного сыра и помидоры; 6 день: 20 грамм сыра и любых овощей; 7 день: коричневый рис, овощи и натуральные соки.

all-dieta.ru

Не забудьте! Перед тем, как решите сесть на диету, проконсультируйтесь со специалистом!

Сообщение Еженедельная диета «минус 5 килограмм» появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.