Топ-5 советов как вернуть свежесть коже лица

plastika.guru

Способы вернуть свежесть коже лица:

1. Сбалансируйте свое питание и пройдите детокс-программу. Шлаки и токсины, которыми перегружен организм, отражаются и в зеркале на лице. Обратите внимание на овощные салаты, крем-супы, зеленые смузи, соки, курагу, чернослив. Конечно, лучше если меню разработает специалист. Главное правило: диета не должна мучить организм, а должна его перезапускать.

2. Пейте достаточное количество воды, около 2 литров в день. Чистая пресная негазированная вода помогает увлажнить кожу изнутри и улучшить регенерацию.

3. Хорошо высыпайтесь. Чтобы ваши глаза по утрам не сигнализировали о том, что у вас хроническая усталость, не доводите организм до этого. Заснуть быстрее поможет чай с ромашкой, а более комфортным сон сделает подушка, которая не деформирует кожу. Если вы не выспались и утром видите в зеркале панду, спасут чайные ложки, предварительно охлажденные в холодильнике и наложенные на область век.

4. Умывание кубиками льда по утрам можно считать одной из разновидностей массажа. Это прекрасно стимулирует верхний слой кожи. Кубики можно сделать как из чистой воды, так и из отваров: ромашки, перечной мяты, коры дуба, шалфея.

5. Начинайте свое утро с зарядки. В частности очень полезно будет, если вы нормализуете приток крови к лицу и отток от него, выполнив разные упражнения для шеи.

curiosity.com

Сообщение Топ-5 советов как вернуть свежесть коже лица появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.