Что делать после разрыва отношений

Худшее, что вы можете сделать в данный момент, — это обвинить себя, возложить всю вину за распад на себя и отказаться от настоящего момента, постоянно возвращаясь к прошлому, вызывая негативные мысли и занимаясь самокритикой. Времена позади нас были трудными, и поэтому вы должны понимать прежде всего для себя, а затем для своего партнера.

Вместо того, чтобы иметь дело с осуждением, сосредоточьтесь на личном восстановлении. Посвятите себя себе, работайте над психикой, укрепляйте ее, читая позитивные тексты и книги, двигайтесь физически, приглашайте хороших друзей на прогулку или в однодневную поездку, украшайте квартиру, слушайте музыку, которая вас радует. Суть в том, чтобы занять психику и утомлять тело здоровыми физическими усилиями, потому что таким образом вы очистите свою голову, очистите свои мысли, очистите себя от обиды.

https://www.pexels.com/

Когда вы доберетесь до этой стадии, вы сможете более трезво мыслить о причине разрыва, поэтому, вам станет яснее, действительно ли вы ошиблись или виноват в разводе ваш партнер. И вы также сможете понять, что сделали неправильный шаг вместе.

С этой позиции вы сможете увидеть, насколько обоснованной была причина расставания и можете ли вы продолжать жить без партнера или нет. Когда вы остудите свою голову и успокоитесь, вам все станет ясно. В аффекте и депрессии правда об отношениях, которые закончились, останется размытой.

https://www.pexels.com/

Сообщение Что делать после разрыва отношений появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.