Как убрать боль в критические дни

https://www.firestock.ru/

У большинства представительниц женского пола критические дни проходят болезненно и часто это нарушает наши планы. А иногда из-за боли не получается встать с кровати. И поскольку я одна из числа тех, кому сложно в эти дни, то хочу поделиться секретами того, как избавиться от боли и продолжать радоваться жизнью.

Ниже я опишу несколько советов, которые вам помогут со стопроцентной гарантией (уже проверила все на себе).

https://shkolazhizni.ru/

Совет 1

Поскольку каждая женщина ведет календарь, она может понять, в какой именно день у нее будет период. Но не только это поможет пересказать приближение, а еще и внутренние ощущения. Так что надо сделать первым делом? Как только чувствуете, что скоро все начнется, нужно выпить обезболивающее. Да-да, его надо пить не в момент, когда уже болит, а заранее. И тогда, после того, как мозг подаст сигнал о боли, боли уже почти не будет.

Совет 2

Наденьте теплые носки и весь период держите ноги в тепле. Наши ступни обязательно должны быть в тепле, потому что через них поступает наибольшее количество холода в организм. И от холода становится больнее. Поэтому я очень рекомендую носить носки и спать в них.

https://rostov-na-donu.vibirai.ru/

Совет 3

Грелка. Наберите горячей воды в грелку и прогрейте сначала низ живота и потом ступни. Согревайте эти части тела и тогда боль пройдет быстро (даже быстрее, чем после таблетки). А еще сразу тут же укажу, что необходимо также греть поясницу. У многих женщин и девушек, она, к сожалению, тоже болит в этот период.

Совет 4

Я его называю: самый важный совет. Девушки и женщины, пожалуйста, послушайте. Не нужно нервничать в критические дни и доводить свой организм до стресса. Это только ухудшает ситуацию и наш живот «плачет». А период проходит намного тяжелее. Пейте горячий чай и позвольте себе немного больше в эти дни. Тогда вам еще и гормон радости поможет пережит трудности.

https://women-clinik.ru/

Надеюсь, что эти советы помогут вам больше не мучиться от боли во время периода. Заботьтесь о себе!

Сообщение Как убрать боль в критические дни появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.