Зональная диета

Наверняка вы слышали о Синди Кроуфорд, Селин Дион и Ванессе Паради. Все они питаются по зональному режиму.

Барри Сирс (Barry Sears) – автор диеты зоны (так ещё называют «Зональную диету»), является доктором философии и биохимиком.

Именно он создал режим питания, который позволяет употреблять практически любые продукты и блюда, теряя при этом лишние килограммы.

Барри убежден, что все дело в правильном запуске обмена веществ и изменение системы питания.

growfood.pro

Так в чем же суть «Зональной» диеты?

Тут нет никакого секрета. Просто нужно получать калории в определенных пропорциях и они должны поступать в организм так:

30% от белков; 30% от жиров; 40% от углеводов.

Благодаря такому питанию, наш организм будет сохранять в крови стабильный уровень глюкозы, которая в свою очередь, поможет не накапливать жиры и соответственно не думать о лишнем весе.

На первый взгляд может показаться, что эта диета проста, но всё не совсем так.

Диеты зоны несет в себе осознанность действий, полную ответственность и самодисциплину.

Медики не рекомендуют «сидеть» на «Зональной» диете тем, у кого имеются заболевания почек, желудочно-кишечного тракта или сахарный диабет.

flebolog.ua

Сообщение Зональная диета появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.