Я виновата! Как остановить себя

https://vk.com/

Так уж получилось, что росла я не в очень хороших условиях и потому, в какой-то момент, поймала себя на мысли, что виню себя вообще во всем. Даже в тех событиях, в которых меня не было и что-то пошло не так, все равно я считала себя причиной бед. Дело могло бы так и продолжаться, если бы я не остановилась и не сказала себе: «Чувствовать себя постоянно во всем виноватой уже просто надоело! Я это я!». Эти две фразы меня заставили подумать: почему этот комплекс — «Комплекс вины», вообще у меня возник.

И я поняла, что шло все что из детства. Мои родители постоянно ссорились (не сошлись характерами, но поздно поняли это) и поэтому, я чувствовала себя всегда виноватой. Я считала, что они ссорятся из-за меня. И часто говорила себе, что я виновата. Это была всего лишь одна капля, но поскольку повторять себе это не переставала, в какой-то момент просто поверила. И приняла, как данное.

https://www.beicon.ru/

Но однажды, я прочитала в интернете статью по психологии, а потом решила сходить к психологу. Она мне рассказала, что в ссорах родителей дети не виноваты. И тогда я поняла, что я тут ни при чем. Знаете, как мне стало легко на душе. Я не могла поверить, что больше не чувствую боль внутри. И не хочу исчезнуть навсегда. Я смогла дышать.

А дальше я стала работать со своим внутренним ребенком и внутренним родителем, потому что под давлением «Комплекса вины» они у меня слегка пошатнулись и «пошли» не в ту сторону.

Зачем я все это вам рассказала? Чтобы вы не винили себя абсолютно за все. Да, иногда мы и правда в чем-то виноваты, но не во всем. Это важно помнить! Мы не виноваты, что идет дождь или камень скатился в реку. Нет.

И конечно, хочу отметить, что после того, как вы избавитесь от комплекса вины, почувствуете, будто у вас появились крылья. А это незабываемое ощущение.

Сообщение Я виновата! Как остановить себя появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.