Что будет, если съедать всего один помидор в день

Помидор — овощ, максимально насыщенный питательными веществами, который несёт пользу для всех органов и систем организма.

Фото Alexandertokarev.ru

Съедая всего один свежий помидор каждый день, вы обретёте красивый цвет лица. Томат способствует очищению кожи и выравниванию её тона.

Помидоры содержат большое количество ликопина, витаминов группы Б и минералов, которые защищают вашу кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Кроме того, томаты благотворно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта, особенно полезны помидоры людям с пониженной кислотностью желудка.

Фото 1zoom.ru

Также томат является прекрасным помощником для тех, кто хочет похудеть, активно способствуя снижению веса. Регулярное употребление томатов положительно сказывается на состоянии нервной системы, улучшая качество сна.

Также употребление хотя бы одного томата в день контролирует уровень сахара в крови.

Фото Onedio.ru

Важно помнить, что помидор входит в десятку овощей и фруктов по содержанию пестицидов. Поэтому обязательно мойте овощ перед употреблением. Кроме того, несмотря на всю пользу этого овоща, возможны индивидуальные противопоказания, поэтому проконсультируйтесь со специалистом.

Сообщение Что будет, если съедать всего один помидор в день появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.