Как арт-терапия помогает исцелиться

Арт-терапия – смешанная область терапевтической практики, которая включает в себя области психологии и искусства. Практика, где используются творческий процесс и художественные методы, помогает людям развивать самосознание, исследовать эмоции и разбирать внутриличностные конфликты, которые мешают человеку.

ru.depositphotos.com

История

На протяжении веков и всего развития человечества искусство и рисунки являлись не только методом самовыражения, но и инструментами общения и коммуникации, они рассказывали об истории и людях. Искусство появилось вместе с людьми, достаточно вспомнить о наскальных рисунках.

Однако, чтобы искусство признали как психологическую практику, должно было пройти достаточно много времени. Термин «арт-терапия» был введен в 1942 году художником Адрианом Хиллом, который утверждал, что искусство помогло ему излечиться от туберкулеза. Однако еще столетие назад некая Маргарет Наумбург основала школу, где позволяла детям самовыражаться с помощью рисунков, так как считала, что это способствует их здоровому развитию.

foodika.ru

Для чего используется?

Психологи и терапевты используют данную практику, чтобы улучшить умственное, психическое и физическое состояние пациента. Арт-терапия применяется к людям, страдающими психическими и физическими расстройствами. Также арт-терапия часто применяется к детям, особенно дошкольного возраста, она помогает им раскрыть свои социальные навыки и повысить уверенность в себе. Важно то, что не нужно быть гениальным художником, чтобы участвовать в терапии искусством. Вся цель терапии заключается в том, что человек должен заглянуть в себя и с помощью красок и различных цветов выразить свои чувства, эмоции, переживания. В отличие от уроков рисования, где вас учат определенным техникам и правилам, арт-терапия предоставляет вам свободу самовыражения и просит сосредоточиться на внутреннем опыте. Так, чтобы исцелиться, люди должны извлечь выгоду из творческого самовыражения.

Сообщение Как арт-терапия помогает исцелиться появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.