10 фактов о пользе клубники, которые вы могли не знать

Первый факт

Клубнику можно есть людям с аллергией. Удивительно, ведь ягоду обычно прячут от аллергиков. А зря, клубника содержит вещества, которые подавляют воспалительные и аллергические процессы в организме.

pixabay.com

Второй факт

Клубнику рекомендуют есть при головной боли. В её состав входит природный аспирин, который действует не хуже лекарства.

Третьей факт

Несмотря на выраженный сладкий вкус, ягода содержит меньше сахара, чем в лимоне. Поэтому её полезно есть тем, кто следит за фигурой.

pixabay.com

Четвертый факт

Если ежедневно есть ягоду, то зубы будут отбеливаться естественным путём. Отбеливание происходит благодаря кислоте, которую содержит клубника.

Пятый факт

Клубника является антидепрессантом. Если каждый день употреблять 200 граммов ягоды, то про плохое настроение можно забыть.

pixabay.com

Шестой факт

В 100 граммах спелой красной клубники содержится 91% суточной нормы витамина С. Ягода повышает иммунитет и благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Седьмой факт

Клубнику считают отличным афродизиаком, а всё благодаря повышенному содержанию цинка. Цинк улучшает репродуктивную функцию и положительно влияет на либидо.

Восьмой факт

Ягода нормализует кровяное давление, так как содержит магний. Магний расслабляет сосудистые стенки и снимает тонус сосудов.

pixabay.com

Девятый факт

В 100 граммах клубники содержится 32 ккал, значит, ягода помогает «сжигать» жиры. Если её ввести в рацион, то успех в похудении повышается в несколько раз.

Десятый факт

Благодаря питательным веществам клубника является средством профилактики онкологических заболеваний. Входящая в состав эллаговая кислота препятствует развитию раковых клеток.

Сообщение 10 фактов о пользе клубники, которые вы могли не знать появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.