Как перестать стесняться: несколько проверенных способов

healthyhabits.care

Как стать увереннее в себе?

Есть много способов прибавить уверенности и навсегда избавиться от боязни социума.

Замените в себе сурового внутреннего критика на более дружелюбный голос. Многие стеснительные люди корят себя, если не могут что-то выполнить, сравнивают с другими, что мешает оставаться спокойным и расслабленным в окружении большого количества людей. Относитесь к себе с такой же добротой, как к другу. У каждого есть сильные стороны. Выявите их у себя и примите. Подумайте о том, что вы умеете лучше всего или о вещах, в которых вы сильны. Это отличное упражнение для поднятия самооценки. Проявите инициативу в компании друзей, сами расскажите, как ваши дела и спросите, как дела у них. Вашим близким будет приятно, ведь вы открыты с ними и поддерживаете их. И вам самим станет проще коммуницировать с другими в дальнейшем. Не стоит акцентировать внимание на своей застенчивости. Окружающие могут даже не замечать её в вас, пока вы сами об этом не скажете. Не стоит вешать на себя такой ярлык, если вы хотите побороть свою стеснительность и стать душой компании. О человеке многое говорит язык тела. Сидите и стойте прямо; держите голову высоко; не отводите взгляд от собеседника; старайтесь находится близко к собеседнику (естественно, соблюдая личное пространство). Делайте то, чего боитесь. Возможно, вы всегда хотели выступать на сцене, заниматься командным спортом или танцевать в клубе, но были слишком стеснительны, чтобы хотя бы подумать о таком. Стоит столкнуться со страхом лицом к лицу. Попросите помощи у тех, кому доверяете. Если вы, например, всегда мечтали петь, сходите с другом в караоке, вы поймёте, что друг поддержит вас вопреки всему, а значит и вам уже будет совсем не так страшно.

autogear.ru

Будьте уверенными в себе и достигайте больших высот.

Сообщение Как перестать стесняться: несколько проверенных способов появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.