Как девушке 35+ всегда быть в ресурсе, совмещая семейную жизнь, материнство, работу и находить время на хобби

Вы наверняка слышали, что наше физическое состояние напрямую зависит от внутреннего. Если наша энергия на нуле, то ни о каких достижениях и хорошем внешнем виде не может быть и речи. Если внутренняя энергия на подъёме — то и в семье все складывается наилучшим образом, бизнес растет как на дрожжах, а вашей стройной фигуре и юному лицу, даже в 35+, можно только позавидовать.

Да, мы не роботы, и всегда быть на позитиве задача практически не выполнимая. Но есть несколько секретов, которые поднимут настроение, энергию и жизненный тонус.

Вы — главный человек в своей жизни

фото https://iblogger-ok.ru/

В первую очередь вы должны любить себя и не жертвовать своими интересами ради других. Дайте себе время на отдых, найдите увлечение — танцы, вышивание крестиком, прогулки на свежем воздухе, ванна с пеной, чтение книг — все то, что поможет вам расслабиться, набраться сил и почувствовать себя счастливой. Счастлива женщина — довольно и ее окружение.

Почувствуйте себя ЖЕНЩИНОЙ

фото https://img4.goodfon.ru/

Это легко сделать, если сменить любимые брюки или джинсы на лёгкое платьице или юбку. Многие девушки сразу замечают перемены во внутреннем состоянии, и чувствуют себя более женственными и желанными.

Расставляйте приоритеты

фото https://pretty.ru/

Подумайте, что для вас важнее: сходить на детский утренник или сдать рабочий отчёт? Приготовить вкусный ужин для мужа или сходить в фитнес-зал? Не пытайтесь успеть все и сразу — этим вы только загоните себя в угол. Расставляйте приоритеты, отталкиваясь только от собственных ощущений и здравого смысла.

Питайтесь правильно

фото https://medaboutme.ru/

На фастфудах далеко не уедешь. Вредная тяжёлая пища отражается и на здоровье, и на внешнем виде. Постарайтесь отказаться от вредных продуктов. Больше употребляйте фрукты и овощи, пейте больше воды. Минимизируйте сладкое, мучное, жирное. Но, если уж сильно хочется какой-нибудь вредности, не нужно себя мучить. Лучше съесть шоколадку и забыть о ней ещё на пару дней, чем ввести твердый запрет на сдадости и мучаться эмоционально. Но, опять же, знайте меру.

Соблюдайте режим дня

фото http://www.fonstola.ru/

Если несколько дней подряд спать по три-четыре часа в сутки, то совсем скоро из зеркала на вас будет смотреть замученное существо с мешками под глазами и безжизненным взглядом. Сон должен быть полноценным в любом возрасте.

Занимайтесь спортом

фото https://avatars.mds.yandex.net/

Даже обычная прогулка по парку творит чудеса. Больше дышите свежим воздухом, занимайтесь фитнесом, танцами, йогой. Как минимум, больше ходите. Вместо того, чтобы подняться на лифте или эскалаторе — пройдите пару этажей пешком. Вместе магазина за углом, дойдите до магазина, который находится через пару кварталов. Не до ближайшей остановки, а той, которая подальше. Это полезно не только для фигуры, но и для здоровья. Не зря говорят, что движение — это жизнь.

фото https://autogear.ru/

Откажитесь от вредных привычек, посещайте интересные мероприятия, встречайтесь с позитивными людьми, ходите на свидания (если замужем, то с мужем) — все это поможет поддержать ресурсное состояние, и поднять уровень женской энергии. И самое главное, помните — вы самый главный человек в своей жизни. И именно роман с самой собой должен быть самым ярким и запоминающимся событием. А все остальное приложится.

Будьте счастливы!

Сообщение Как девушке 35+ всегда быть в ресурсе, совмещая семейную жизнь, материнство, работу и находить время на хобби появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.