Подруга рассказала, какие 3 продукта она ест каждый день для здоровья своих волос, густоте и длине которых все завидуют

Мы — то, что мы едим. И хотя эту фразу мы слышали не раз, мало кто задумывался о ее истинном содержании. У вас проблемы с ломкостью волос? А может, корни слишком жирные? Тогда нужно срочно пересмотреть свой ежедневный рацион и добавить туда продукты, благодаря которым ваши волосы будут блистать красотой и здоровьем.

Лосось

risebyperformance.cz

В этой красной рыбе содержится очень много Омега-3 и жирных кислот. Эти вещества помогут вам, если у вас есть проблемы с выпадением волос, а также поддержат их блеск и структуру. Лосось и другие жирные сорта рыбы также содержат витамин D, который не даст вам расстаться со своей шевелюрой.

Арахисовое масло

kubnews.ru

В таком виде масел содержится и белок, и жиры, и витамины. Эти микроэлементы помогают волосам быть сильными и крепкими, предотвращают ломкость и сечение. Съедая всего пару ложек арахисового масла в день, вы обеспечите свой организм всем необходимым.

Яйца

mircooking.ru

Яйца — источник биотина, которые ускоряет рост волос и ногтей. Помимо этого, яйца богаты белком, необходимое количество которого, поддерживает объем и плотность волос на нужном уровне.

Таким образом, разнообразив свой рацион этими полезными продуктами вы навсегда забудете о проблемах с волосами, и обретете густую шевелюру.

Сообщение Подруга рассказала, какие 3 продукта она ест каждый день для здоровья своих волос, густоте и длине которых все завидуют появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.