Как перестать думать, что о вас думают другие

Нет ничего более совершенного, чем совершенная свобода от чужого мнения. Римма Хафизова

Почему многих людей волнует чужое мнение? Каждый человек хочет выглядеть привлекательным в глазах других людей. В период взросления мы начинаем отделять свои мысли от чужого мнения, а также многие из нас ждут чужого одобрения. Это приводит к серьезным проблемам c самооценкой. Но мы забываем о том, что другие часто судят на основе своего прошлого опыта и ощущений — это все никак не имеет отношения к нам. Поэтому формировать свою самооценку, исходя из мнения других людей, очень неправильно.

Как прекратить волноваться о чужом мнении?

https://art1.ru

1. Если вы кому-то не понравились, то знайте, что на этом жизнь не заканчивается

«А что обо мне подумают люди, если я это скажу? Хорошо ли я выгляжу в глазах других людей?»

Часто ли вас мучают такие вопросы? Запомните одну простую истину: даже если вы кому-то не понравились, то это не является концом света. Мы продолжаем бояться этого вымышленного «конца света», но почему-то мы позволяем этим страхам контролировать нас. Поймите, что любые негативные обстоятельства — это опыт, после которого вы будете жить дальше.

Главная

2. Думайте своей головой

В спокойной обстановке сядьте и подумайте, какое место занимает в вашей жизни чужое мнение о вас. Если вы приходите к выводу, что мнение других людей влияют на вашу самооценку, подумайте об изменении модели поведения. Скажите себе: «Вместо того, чтобы снова полагаться на других, я научусь слушать и слышать свои собственные мысли, думая исключительно своей головой».

Наша конечная цель — никогда не позволять чужому мнению определять, что вы за человек и как вам нужно жить.

https://woman.rambler.ru

3. Почаще напоминайте себе, что люди либо забудут об этом через 5 минут, либо не думают о вас вообще

Ничего не будет так близко к истине, как данное утверждение. У людей есть намного важнее дела, чем думать о вас. Если вам показалось, что кто-то мысленно критикует вас, подождите: может это просто игра вашего воображения или иллюзия, вызванная вашими внутренними сомнениями в себе. Если вы будете постоянно заниматься самобичеванием, то это станет настоящей проблемой, которая отравит всю вашу жизнь.

https://gamebet.politeka.net

Сообщение Как перестать думать, что о вас думают другие появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.