Русские новости Будь в курсе страны
Для того, чтобы полноценно пообедать, вам не нужно будет час-полтора стоять у плиты, кропотливо нарезать овощи и готовить бульон. Достаточно взять несколько привычных овощей, которые доступны нам круглый год, и хороший мощный блендер.
Чтобы приготовить «сырой борщ» нам понадобится: 1/4 сырой свёклы; 1/2 сырой моркови; 2 листа свежей капусты; 1 помидор; 1 столовая ложка растительного масла; соль, перец; зелень (укроп, петрушка); вода.
zaslonovgrad.ru
Сначала тщательно промойте и очистите свёклу и морковь. Выбирайте не слишком твёрдые овощи, пусть они будут сочные и «мясистые» — так смузи получится более насыщенным. Листья капусты можно немного «простучать» колотушкой для отбивных, чтобы смягчить жилки. Помидор лучше также очистить от кожицы. Нарезаем компоненты на небольшие кусочки. Далее загружаем все составляющие в блендер, обязательно добавьте зелень!
goodlooker.ru
После того, как блендер справился с работой, перелейте готовый «смузи-борщ» в стакан, и можно полноценно обедать. При желании возьмите в прикуску кусочек безглютенового хлебца.
Приятного аппетита!
Сообщение Борщ, который можно пить через трубочку: рецепт овощного смузи для здорового пищеварения появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.