Женщина сбросила 35 кг с помощью полезных жиров: история похудения Кэнди Шпигель

Женщина страдала лишним весом с 4 класса. Она перепробовала многие диеты, в 30 лет даже записалась на программу по похудению. Но ничего не менялось, вес не уходил.

У Кенди опустились руки, вскоре она сдалась и прекратила свои попытки на пути к стройной фигуре. В течение следующих 15 лет килограммы продолжали набираться.

«После разгрузки посудомоечной машины, я так уставала, что мне нужна была передышка. Даже простая пятиминутная прогулка утомляла меня настолько, что я приходила в себя несколько часов».

В 45 лет Кенди весила 135 кг, страдала высоким давлением и диабетом. В этот момент женщина поняла, что если так будет продолжаться, то в скором времени её ожидает инвалидная коляска. Она стала изучать различную литературу по снижению веса и наткнулась на книгу доктора медицинских наук. В ней шла речь о том, что углеводы и сахар помогают человеку накапливать вес, поскольку заставляют чувствовать постоянный голод. Убрать лишние килограммы поможет правильная комбинация жиров, белков и углеводов. Употребление в пищу большого количества полезных жиров, содержащихся в орехах, авокадо, маслах и многих соусах устраняет лишние калории.

После того, как Кенди ввела в свой рацион полезные жиры, она увидела, что результат есть.

www.prevention.com

За год женщина потеряла 35 кг, а через три года вес снизился на 79 кг.

drdavidludwig.com

Сообщение Женщина сбросила 35 кг с помощью полезных жиров: история похудения Кэнди Шпигель появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.