Больше не жарю еду и не мою «гору» посуды. Вкусный обед в рукаве: картошка с яблоками и курицей

Килокалории на 100 граммов – 101. Б/Ж/У – 4,3/3,7/12,9. Из заявленных продуктов получилось блюдо весом 2 килограмма 70 граммов.

Для приготовления нам понадобится:

Картофель (очищенный) – 1 килограмм Яблоки — 3 штуки (примерно 550 граммов) Филе куриного бедра (без шкуры) – 500 граммов Лук репчатый – 200 граммов (1 крупная луковица) Чеснок – 4 зубчика Соль – 1,5 чайной ложки Перец молотый – по вкусу

Способ приготовления:

Картофель нарезаем продольными ломтиками.

youtube.com/Вкусно и Полезно

Яблоки разрезаем на 8 -10 долек и вырезаем сердцевину. Лук нарезаем полукольцами.

youtube.com/Вкусно и Полезно

Куриное филе режем кусочками по 2-3 сантиметра.

youtube.com/Вкусно и Полезно

Складываем всё в глубокую миску. Добавляем 4 дольки чеснока, солим, перчим и тщательно перемешиваем.

youtube.com/Вкусно и Полезно

Выкладываем в рукав для запекания. Плотно завязываем его с двух сторон лентой. Если в рукаве нет микроотверстий, то делаем в нём несколько проколов зубочисткой.

youtube.com/Вкусно и Полезно

Кладём пакет в стеклянную миску для духовки и отправляем наш обед запекаться на 50 минут при 200 градусах. Приятного аппетита.

youtube.com/Вкусно и Полезно

Сообщение Больше не жарю еду и не мою «гору» посуды. Вкусный обед в рукаве: картошка с яблоками и курицей появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.