Как предотвратить попытки коллег сделать вас жертвой моббинга

Моббинг может проявляться в несправедливом отношении, а также в психологическом давлении и дискриминации определенного сотрудника со стороны коллектива или начальства. Работник, подвергшийся моббингу, со временем начинает испытывать постоянный хронический стресс, а также нежелание трудиться, приходить на работу или говорить о ней.

https://pixabay.com/ru/

Стоит отметить, что причины подобного отношения организатора моббинга могут быть совершенно разными: страх за свое рабочее место, зависть, психические расстройства личности или детские травмы, необычное поведение жертвы моббинга, а иногда даже “безответные чувства” и тому подобное. Однако бывают случаи, когда жертва сама могла дать повод для моббинга: демонстрация своего превосходства над другими, заносчивость, хвастовство, увиливание от важных дел или чрезмерно любезное отношение к старшим по званию работникам, которое проявляется в постоянном желании всем угодить.

https://pixabay.com/ru/

Существуют основные признаки моббинга, о которых следует знать каждому, чтобы заранее успеть предотвратить ситуации с травлей и притеснением по отношению к себе:

— Жертве моббинга вполне могут не предоставить вовремя нужную информацию, либо сообщить информацию в искаженном виде;

— О некоторых событиях, происходящих на работе, жертве могут рассказать в самом негативном свете, чтобы вызвать у нее панику, тревогу и стресс;

— С рабочего стола жертвы периодически пропадают вещи, либо, наоборот, появляется что-то новое и неприятное (например, тухлое яйцо в ящике стола, разлитая вода на стуле, либо неожиданно появляющиеся фильмы 18+ на экране вашего рабочего компьютера и так далее);

— О жертве распространяют различные нелепые и неприличные слухи;

— С жертвой ограничивают общение, а иногда и вовсе могут демонстративно игнорировать ее просьбы;

Подобные действия по отношению к жертве могут привести к нервному срыву, его небрежному внешнему виду, частым рабочим ошибкам, сломанной личной жизни, тяжелым заболеваниям. Переживая все эти проблемы, человек, подвергшийся моббингу, вполне может решиться на серьезные, а иногда даже на жестокие поступки, после которых его жизнь не будет прежней.

https://pixabay.com/ru/

Если из всего вышесказанного вам хоть что-то кажется знакомым, то стоит уже сейчас начать предпринимать меры по предотвращению давления и травли со стороны коллектива в вашу сторону. Есть несколько способов решить проблему моббинга:

— Помните о своих личностных границах, не пытайтесь всем угождать. Если же вы не умеете выстраивать эти самые границы, то нужно срочно этому научиться, так как не только на работе, но и в любой другой сфере вы можете стать жертвой издевательского и насильственного к вам поведения;

— Не отвечайте на агрессивное поведение агрессией. Помните, что спорить с агрессором бесполезно, так как чаще всего такие люди склонны к нарциссическому поведению, что означает “Я ВСЕГДА И ВО ВСЕМ ПРАВ!”. Также стоит помнить, что человеческая злость исходит из внутренних комплексов и несчастливой жизни, а этому можно лишь посочувствовать. Со временем, следуя этому правилу, вы увидите, что интерес нападающей стороны к вам утихнет;

— Если агрессивное поведение вашего руководителя или коллеги переходит за все рамки дозволенного, то оставлять это без внимания также не рекомендуется. Следует помнить второй пункт и то, что существуют другие различные меры пресечения подобного поведения без насилия и унижений. Все можно решить обычным серьезным разговором, либо обращением в соответствующие органы ради своей же безопасности;

— Обратить внимание на свое поведение. Возможно, вы сами ведете себя слишком высокомерно, либо пытаетесь показать, что являетесь лучше других и тому подобное. Никому не нравятся выскочки и подлизы, постоянно кричащие “Я! Я! Я!”;

— Не нужно отстраняться от коллектива в первый же день. Вы должны понимать, что первое впечатление о вас должно быть хорошим. Покажите себя ответственным, дисциплинированным, креативным, серьезным, но в то же время не боящимся, например, пошутить сотрудником. Успешность компании, в которой вы собираетесь работать или уже работаете, зависит от того, какая атмосфера обстоит внутри коллектива.

https://pixabay.com/ru/

Моббингу может подвергнуться абсолютно любой человек. Старайтесь вовремя распознать и пресечь попытки моббинга по отношению к вам, либо даже по отношению к другим людям. Если же предотвратить негативное поведение коллектива или руководителя в вашу сторону не удается, то это способ задуматься о смене места работы, либо о том, что стоит взглянуть на ситуацию с другой стороны и детально ее разобрать. Возможно, что проблема подобного отношения коллег кроется куда глубже, чем кажется.

Сообщение Как предотвратить попытки коллег сделать вас жертвой моббинга появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.