Фото с тренировок певицы Валерии: невозможно поверить, что ей 52 года

Певице в апреле исполнилось 52 года, но глядя на её фото, понимаешь, что она совершенно не выглядит на свой возраст.

Фото: vk.com/domanp

Она легко садится на шпагат и делает некоторые сложные асаны в йоге. Например, стоит на голове и делает мостик с поднятой вверх ногой.

Фото: vk.com/domanp

В основном Валерия тренируется дома с помощью беговой дорожки и коврика для йоги. Очень редко выходит выкроить время и посетить тренажёрный зал.

Фото: vk.com/domanp

Но когда это случается, то она тренируется с самым лучшим тренером. Валерия считает, что не нужно переутомляться, потому что насилие над собой — это нехорошо.

Фото: vk.com/domanp

Интересно то, что в школе Валерия не дружила с физкультурой и часто получала тройки за сдачу того или иного норматива. Для получения золотой медали ей пришлось пересилить себя и записаться на волейбольные и лыжные секции. Её результаты заметно улучшились, а главное, она поняла, что не может представить свою жизнь без движения. Затем она полюбила видеоуроки по аэробике и брала с собой видеокассеты в гастрольные туры.

Фото: vk.com/domanp

Потом началось увлечение йогой. Именно благодаря йоге она смогла вылечить спину после трёх беременностей

Фото: vk.com/domanp

Сейчас певица тренируется дома 6 раз в неделю и даже проводит для своих подписчиков тренировки в режиме онлайн. Она отличный пример для подражания!

Сообщение Фото с тренировок певицы Валерии: невозможно поверить, что ей 52 года появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.