Как стать увереннее в себе? 5 шагов на пути к успеху

Походка

Если вы привыкли сутулиться и горбиться, то вам точно стоит отказаться. Такой знаменитый прием из фильма, как «грудь вперед и походка от бедра» действительно работают. Изменения должны начинаться с подачи себя. Ровная осанка придают стати. Ели придерживаться этого правила регулярно и следить за своей походкой, чтоб она выражала уверенности и привлекала взгляд окружающих, то скоро вы и сами начнете верить в свою уверенность и привлекательность.

Негативный настрой

Постарайтесь не рисовать в своей голове худший сценарий развития событий. Да, предупрежден, значит вооружен и лучше быть готовым к любому исходу событий. Но стоит здраво оценивать ситуацию: если вы приложили какие-то усилия к устранению проблемы, то от вас уже тут точно ничего не зависит, да и самый страшный расклад навряд ли станет реальностью. Конечно, излишняя самоуверенность тоже не есть хорошо, но стоит постараться все же избавиться от мыслей «у меня ничего не получится» и заменить их на «я сделаю все, что в моих силах».

©5psy.ru

Таблица достижений

Часто бывает такое, что мы концентрируемся на проблемах, даже не замечая того, что уже достигли. А делать этого нельзя абсолютно: забывая о достигнутых вершинах, можно легко потерять мотивацию. Именно поэтому стоит завести таблицу достижений. Туда не обязательно вносить что-то глобальное, как завоевание мира, вполне достаточно таких целей, как просыпаться в течении рано утром, пробежать 3 км или завести привычку выпивать 2 литра воды. Маленькие достижения намного более ценные, ведь именно они приведут нас к конечной цели.

Идеальный «я»

Постарайтесь создать в своей голове образ человека, которым вы хотели бы стать. Пропишите в нем все пункты: внешность, характер, врем на чтение книг и тд. Для более лучшего эффекта можете этот образ визуализировать и повесить получившееся на видное место, например, перед рабочим столом. Это поможет не забывать о поставленной цели и идти к ней. Каждый раз, когда вам захочется свернуть с этого пути, вы посмотрите на картинку и поймете, что уже сделали слишком много, чтобы свернуть с пути. Поверьте, это только добавит уверенности.

©.azaliya.top

Решения

Из-за неуверенности в себе становится слишком трудно принимать какие-либо решения, даже самые мелкие. Не правда ли? Этот страх обязательно стоит преодолеть в себе. Начните с маленьких решений, например, каким путем пойти на работу, а дальше больше. Кажется, что это незначимый фактор, но на самом деле это совсем не так. Когда вы начнете принимать решения, то будете ставить на первое место свои собственные желания, а не других людей. И нет, это вовсе не эгоизм, а здоровая любовь к себе.

Сообщение Как стать увереннее в себе? 5 шагов на пути к успеху появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.