7 продуктов для ровного тона лица и упругой кожи

Большинство людей тратит много своих сил, времени и денег на различные косметические средства, чтобы их кожа была идеальной. Однако состояние кожи напрямую зависит от нашего питания, о котором многие не задумываются. В статье вы найдете полезные продукты, которые позитивно скажутся на вашей коже.

boombate.com

Жирная рыба. Лосось, скумбрия и сельдь — отличные продукты для здоровой кожи. Омега-3, который содержится в рыбе, помогает коже оставаться упругой и увлажненной, а недостаток этого вещества приводит к ее высыханию. Рыбий жир также помогает бороться с воспалениями на коже. Авокадо, богатое жирами и витаминами, придает коже упругости и увлажненности, оно оберегает кожу от солнечных лучей и окислительных повреждений. Брокколи очень полезный овощ, так как содержит в себе множество полезных веществ. Употребление брокколи защит вас от ожогов, различных кожных высыпаний и рака. Помидоры, где много витамина С, лютеина и ликопина, предотвращают появление морщин. Темный шоколад. Данное вещество делает кожу лица толстой и увлажненной, менее грубой и шероховатой. Шоколад улучшает кровообращение, что влияет на насыщение кожи питательными веществами. Он предотвращает появление складок и морщин и позитивно влияет на цвет кожи. Чай, особенно зеленый, предотвращает старение и защищает от повреждений. Он также разглаживает кожу лица, делает ее более мягкой и увлажненной, а также оберегает от ожогов. Болгарский перец, содержащий полезные вещества и витамины, является важным антиоксидантом. Он сохранят кожу упругой и гладкой.

medaboutme.ru

Сообщение 7 продуктов для ровного тона лица и упругой кожи появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.