Николь Кидман соблюдает здоровую диету «80-20» и делает простые тренировки. Вот как она остается в форме

Диета Кидман, по её словам, не слишком ограничивает.

insider.com

Николь Кидман говорит, что она «ест почти всё». «Я, на самом деле, не так уж строга с моей диетой, — сказала она в интервью, — я почти всё ем, но все в меру».

Ее образ жизни — это в основном здоровая диета и комплекс упражнений с некоторой возможностью для снисхождения.

«Диета на 80% здоровая, а на 2о% — с возможностью дать себе послабление. Иногда процент падает до 70», — рассказала она в журнале «Женское здоровье».

Кидман сказала, что она предпочитает австралийские блюда, такие как блюда из мяса и морепродуктов.

insider.com

Кидман выросла в Австралии, и некоторые из ее любимых блюд — фирменные блюда страны. Она любит свежие блюда из морепродуктов с устрицами, тигровыми креветками, грязевым крабом и лобстером. Она также рассказала, что она наслаждается барбекю, где готовят культовое австралийское блюдо — колбасу на белом хлебе.

Кидман также любит хлеб. Ее любимая еда — это «домашний теплый хлеб с Реджано. Но если вы когда-нибудь поужинаете с Николь, не предлагайте добавлять в еду ветчину. Это ее наименее любимая еда.

Но Кидман сказала, что она не лучший повар.

insider.com

«Я ужасный повар. Я готовлю курицу для мужа, и она всегда сухая».

Упражнения Кидман довольно просты

insider.com

Николь Кидман сказала, что ей нравится заниматься на велосипеде, йогой и спортом со своей семьей.

Кидман выросла в марафонской семье, что она всегда думала, что бегать на длинные дистанции «абсолютно нормально». Она сказала, что до сих пор бегает, но она также занимается йогой, спортом со своей семьей каждый день.

Сообщение Николь Кидман соблюдает здоровую диету «80-20» и делает простые тренировки. Вот как она остается в форме появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.