Какая музыка поможет сосредоточиться на делах

Влияние музыки на настроение — ни для кого секрет. Его изучали еще древние греки, которые подбирали мелодии для развития души. Современные психологи зашли еще дальше и разработали “музыкальную терапию”.

Tommy Katigbak pinterest.com

Специально подобранные плейлисты помогают снизить стресс и сосредоточиться на нужном. Их эффективность уже проверили американские исследователи из Университета Нового Уэльса. Слушать эту музыку можно как во время отдыха, так и на работе — от выполнения задач плейлисты не отвлекают.

affordabletaxprep.com

Какая музыка полезна для спокойствия и продуктивности? Как ни странно, она не обязательно должна быть тихой или абсолютно монотонной. Намного важнее, чтобы в композиции не было больших “неожиданностей” — резкой смены ритма или тональности. Такая динамика провоцируют яркую реакцию и возбуждение.

e-w-e.ru

Эксперты также рекомендуют использовать музыку, которую вы раньше не слушали. Слишком знакомые композиции могут ассоциироваться с сильными эмоциями и отвлекать.

Самые подходящие жанры для “антистрессового плейлиста”: классика, спокойная этническая музыка и легкий поп.

Сообщение Какая музыка поможет сосредоточиться на делах появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.