Что необходимо для прогулки: 5 лайфхаков от путешественников

День неспешной прогулки, – праздник, призывающий оценить важность такого забытого многими способа отдохнуть.

Одним из эффективных способов борьбы со стрессом является именно обычная пешая прогулка.

big-word.com

Что необходимо для прогулки:

1.Обувь для ходьбы. Чтобы прогулка не омрачалась намятыми ступнями– приобретите обувь для ходьбы. Прогулки на каблуках, в кедах или шлепанцах могут привести к травмам и чрезмерной усталости мышц ног.

yandex.ru

2. Головной убор Голова требует комфорта: в жару ее надо защищать от солнечных лучей, в холодную погоду – от ветра и низкой температуры. В летнее время подойдет головной убор светлого цвета.

startali.ru

3. Вода Не стоит забывать, что ходьба – это физическая активность, и вы обязательно будете терять влагу вместе с потом. Перед прогулкой обязательно выпейте большой стакан воды. Кроме того, возьмите с собой небольшую бутылку с водой.

glamur.org

4. Документы, деньги, мобильный От несчастных случаев не застрахован даже самый осторожный пешеход. Поэтому лучше, если с вами будет паспорт или другой документ, который позволит идентифицировать вашу личность.

ru.depositphotos.com

5. План Можно отправиться, куда глядят глаза. Но если прогулка проходит в незнакомом городе, лучше заранее изучить карту.

activities.easyjet.com

Сообщение Что необходимо для прогулки: 5 лайфхаков от путешественников появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.