Бодрящий смузи с апельсином: рецепт от моего тренера по фитнесу

Как и любой другой смузи приготовление этого не отнимет у вас много времени. В результате у вас получится отличный перекус или быстрый завтрак.

Фото: bestbread.ru

Ингредиенты:

— Орехи кешью (80 гр.)

— Апельсины (380 гр.)

— Банан (1 шт.)

— Имбирь (8 гр.)

— Куркума (1 ч.л.)

— Чёрный перец (щепотка)

— Вода очищенная

Готовим:

Орехи желательно замочить в воде на всю ночь.

Фото: povar.ru

Апельсины очистить и нарезать на небольшие кусочки.

Перед приготовлением смузи слить воду в которой вымачивались орехи и промыть их под проточной водой. Далее все ингредиенты сложить в чашу блендера и взбить до однородного состояния.

Апельсин в комбинации с чёрным перцем подарят напитку пикантную остроту и улучшат обмен веществ. А сочетание банана и орехов дадут коктейлю сладость и сливочный вкус.

Из данного количества ингредиентов получается две порции смузи.

Фото: irunning.com.ua

Пейте на здоровье. Поддерживайте себя в форме при этом, не уменьшая в своем рационе полезные и вкусные продукты.

Сообщение Бодрящий смузи с апельсином: рецепт от моего тренера по фитнесу появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.