Борьба с перфекционизмом. Стоит ли менять себя?

Казалось бы, что плохого в любви к чистоте и порядку, например. Но иногда это доходит до фанатизма. Женщина целый день натирает полки, вместо того, чтобы заниматься своим развитием. Как появляется перфекционизм и стоит ли с ним бороться?

pixabay.com

Как и когда развивается перфекционизм

Перфекционизм — это тяга к тому, чтобы все было идеально. Чаще всего привычка зарождается еще в детстве, когда родители тщательно следят за тем, чтобы все было строго на своих местах. Во взрослой жизни перфекционизм только укрепляется.

Постепенно жизнь превращается в суету, наполненную тревожностью. И страдает не только перфекционист, но и все окружающие его люди. Требовательность таких людей очень высока и близкие люди не всегда могут справиться с натиском. Начинаются конфликты и стрессы.

pixabay.com

Способы борьбы с перфекционизмом Понять и принять свой перфекционизм. Вы перфекционист и с этим ничего не поделать. Поймите себя и примите это. Помните, что эта привычка не делает вас плохим. Просто вы так привыкли. Постепенно вы научитесь принимать свои ошибки. Приучите себя к мысли, что ошибаться — это нормально. Никто не идеален, и если вы что-то не сделали, то это не страшно. Искренне простите себя за это. Не стесняйтесь просить о помощи. Поговорите с вашими близкими, обсудите вопрос вашей требовательности и пусть они вас поддержат в стремлении стать новым человеком. Отдыхайте и учитесь наслаждаться жизнью даже тогда, когда вы совершаете ошибки или не делаете все идеально. У каждого лишь одна жизнь и ее стоит прожить с радостью, а не тяготить себя проблемами о том, что вы не идеальны.

pixabay.com

Перфекционизм часто доставляет неудобства, потому что пока вы стараетесь довести все до идеала, вы теряете свой самый ценный ресурс — время. Берегите его и жизнь станет намного ярче.

Сообщение Борьба с перфекционизмом. Стоит ли менять себя? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.