В 60 выглядеть на 40: Шерон Стоун рассказала о своей диете

Никакого спиртного

https://joinfo.ua/

По словам Стоун, в её жизни не было периодов, когда бы она особо увлекалась алкоголем. Но после одного случая она прекратила даже небольшое его употребление. И помогла ей в этом Мадонна.

Однажды на тренировках Шерон спросила у своего тренера, как Мадонне удаётся в её возрасте оставаться потрясающей. «Она вообще не пьёт спиртного» — ответил спортсмен. Актриса тоже исключила крепкие напитки из рациона на несколько месяцев. И заметила перемены к лучшему!

Исключаем кофе и глютен

https://www.passion.ru/

Звезда попрощалась не только с алкоголем, но также и с продуктами с содержанием глютена, перестала пить кофе. А ещё на её столе не увидеть продуктов промышленного производства.

Здоровая пища

https://joinfo.ua/

Звезда значительно изменила свой рацион после переезда. В своем родном городе Мидвилле Шерон Стоун питалась преимущественно картофельным пюре и различными соусами. После смены места жительства отдаёт предпочтение продуктам, у которых гликемический индекс на низком уровне.

Теперь на столе актрисы крупы, к примеру, дикий рис и гречневая каша, а также чечевица, нежирная рыба, птица. В редких случаях актриса позволяет себе стейк из мяса. Однако главного правила Шерон не нарушает ни в коем случае: использует для приготовления еды исключительно натуральные продукты.

Молочные продукты

Выходные дни актриса объявила свободными от «молочки». Однако по будням не отказывается от свежего молока или кисломолочных продуктов. Например, кефира.

Сладкое

https://joinfo.ua/

Стоун в принципе не причисляет себя к заядлым сладкоежкам, однако полного отказа от сладостей так же не допускает. Всё-таки глюкоза для организма является незаменимым компонентом. Поэтому раз в неделю маленькая порция варенья или мёда вполне допустима. Или шоколад, но только горький.

Сообщение В 60 выглядеть на 40: Шерон Стоун рассказала о своей диете появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.