Вода, которую мы пьем: полезная и не очень

Вода — самый важный элемент в нашем организме. Но вода не всякая полезна. Существует понятие «живая» или «мертвая» вода. Что это означает?

Природная вода – неочищенная фильтрами и не кипяченая, содержит полезные бактерии и минералы, она обладает уровнем кислотности PH от 6,5 до 8.0. Такая вода хорошо усваивается и благотворно влияет на обмен веществ в организме человека. «Живая» вода обладает регенерирующими свойствами, сохраняет водный баланс, продлевает жизнь. Это связано с тем, что PH крови тоже колеблется около значения «7».

Говорят о том, что «живая» вода способна записывать информацию, которую потом передает организму. Поэтому – красивые стаканы, позитивные слова перед тем как пить воду – улучшат ее качества и ваше самочувствие.

Водопроводная и кипяченая вода считается «мертвой». Пройдя через трубы и фильтры, вода теряет до 96% бактерий и получает много хлора и железа. Кипячение воды превращает соли в нерастворимый осадок, а хлор образует токсичные соединения. Пить такую воду — нежелательно.

Как превратить «мёртвую» воду в «живую»?

— Самый простой способ – это покупать бутилированную воду хорошего качества и пить некипячёной.

— Второй способ – положить в стакан с водой дольку лимона. Такая вода легко усвоится нашим организмом и продлит молодость.

https://gastritinform.ru/

— Талая вода также является прекрасным вариантом. После замораживания из воды исчезает большинство неорганических примесей, такая вода усваивается полностью. Поставить воду в морозилку на 9-10 часов (например, на ночь), утром слить ту воду, которая не успела замерзнуть (именно в ней останутся вредные примеси), а оставшийся лед можно пить после того, как он растает.

https://pbs.twimg.com/

— Вода с серебром. Еще наши прабабушки любили класть в кувшин с водой серебряные ложечки. Такая вода убивает до 30% бактерий и заряжает воду ионами серебра. Но стоит помнить, что серебро способно накапливаться в организме, и увлекаться «серебряной» водой не следует.

https://www.sunhome.ru/

— Вода с природными минералами (шунгитом, кремний, цеолит). Добавление в воду минералов очищает, структурирует и минерализует воду. Такие минералы содержат молекулы фуллерена, которые являются природными катализаторами органических реакций. Они насыщают воду микроэлементами, солями кальция и магния и очищают её от вредных примесей. Такая вода даже лечит некоторые заболевания, такие как диабет, болезни почек, астму. И придает сил.

http://originalwoman.ru/

Однако, важно понимать, какое количество воды необходимо употреблять ежедневно.

Чтобы правильно рассчитать, нужно свой вес умножить на 0.03!

Например, при весе 70 кг х 0.03=2,1 литра. Кроме того, необходимы некоторые правила питьевого режима, которые рекомендованы всеми диетологами мира.

С утра пьём 0,5 литра. Сразу после пробуждения один стакан и после чистки зубов ещё один. Остальное количество желательно до 18:00; Воду нужно пить малыми порциями, полстакана каждые 30 минут, то есть стакан воды в час, так не будет нагрузки на почки и в туалет не надо будет бегать каждые 5 минут. Формула получается простая: 0,5 с утра (это 2 стакана) и примерно 6-8 стаканов в день. Сделайте воду самым вкусным напитком. Замените все чаи, кофе, соки и лимонады. Допускаю ещё зелёный чай и травы. Никогда не запивайте еду. Пить можно за 30 минут до еды и через 30 минут после трапезы. Температура воды должна быть всегда тёплая, как остывший чай, или горячая. Допускается комнатная температура, но только не холодная.

Пейте правильную воду, мыслите позитивно и будьте здоровы!

Сообщение Вода, которую мы пьем: полезная и не очень появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.