Вкусный и полезный напиток: шпинатный смузи

Шпинат содержит большое количество полезных веществ. В нем содержится железо, кальций, магний и витамины. В свежих листьях шпината много антиоксидантов. Дополнив его другими фруктами, получают вкусный и полезный напиток.

https://milkalliance.com.ua/

Для шпинатного смузи нужно взять:

2 стакана листьев шпината; 1 грушу; 15 шт. виноградин; 170 гр. натурального йогурта; 2 ст. л. мякоти авокадо; 1 – 2 ст. л. сока лайма.

Листья шпината хорошо вымыть и просушить на полотенце. Из груши удалить серединку. Нарезать ее на кусочки. Если виноград с косточками, то нужно их вынуть.

В чашу блендера положить подготовленные продукты и взбивать 2 минуты. Напиток должен быть однородный, без включений.

https://eda.show/

Подавать в высоких стаканах, украсив виноградом или листиками мяты.

Сообщение Вкусный и полезный напиток: шпинатный смузи появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.