3 полезных свойства огурца, которые помогут улучшить самочувствие

Улучшает текучесть крови.

Огурец содержит много воды (он состоит из нее на 96%), причем не простой, а структурированной. Вода не только очищает организм от шлаков и «промывает» почки. Жидкость, содержащаяся в огурцах, улучшает текучесть крови, что является профилактикой тромбозов и сердечно-сосудистых заболеваний. А здоровье сердца и сосудов связано с общим самочувствием человека.

https://zelwa.by/

Нормализует работу ЖКТ.

Высокая концентрация клетчатки в огурце улучшает перистальтику кишечника, а также помогает выводить вредный холестерин. Огурцы сами по себе низкокалорийны, а большое содержание в них пищевых волокон угнетает чувство голода. Это помогает избегать переедания и не перегружать ЖКТ.

https://7dach.ru/

Поддерживает иммунитет.

Огурец – кладезь витаминов и минеральных веществ. В нем содержатся витамины А, В1, В2, К, РР, С, а также марганец, калий, магний, медь, цинк, фосфор, йод, хлор, фолиевая кислота. Такой богатый состав помогает организму защищаться от инфекции, а также поддерживает работу эндокринной и нервной систем.

Огурцы полезны практически каждому человеку, однако если у вас есть проблемы с желудком, следует быть с ними аккуратнее, как и со всеми сырыми овощами и фруктами.

Сообщение 3 полезных свойства огурца, которые помогут улучшить самочувствие появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.