Синий свет может ускорить старение

В чем вред синего света

По словам доктора Шари Марчбейн, профессора дерматологии в Медицинской школе Университета Нью-Йорка, если он излучается умеренно, синий свет, источником которого является солнце, играет важную роль в поддержании хорошего здоровья. Он регулирует наш естественный цикл сна и бодрствования. Кроме того, синий свет поднимает настроение, влияет на улучшение памяти, концентрацию внимания, логические рассуждения и другие когнитивные функции.

Что касается кожи, синий свет оказывает вредное воздействие, если мы чрезмерно подвержены его воздействию. Это способствует появлению коричневых пятен и пятнистой гиперпигментации на большей площади кожи, которая известна как меланодермия. Это вызывает фотостарение и распад коллагена, соединительной ткани кожи, поэтому эпилог — это появление морщин и дряблость кожи. Фактически, под воздействием синего света в коже могут появляться свободные радикалы, которые неизбежно ускоряют процесс старения.

https://www.pexels.com/

К сожалению, пока невозможно определить, через сколько часов работы на компьютере, в видеоиграх или телефонных звонках превышен предел вредного воздействия синего света.

Нью-йоркский врач говорит, что было проведено всего несколько подробных исследований того, что происходит в случае накопленного воздействия синего света с экрана. Однако у значительного числа пользователей мобильных телефонов на той стороне лица, где они расположены, заметна гиперпигментация в форме меланодермии, в то время как ранее она чаще всего появлялась на центральных частях щек, вокруг скул.

Пятна от высыпаний

«Темные пятна от высыпаний часто находятся в худшем состоянии на той стороне лица, где человек держит мобильный телефон. В этих случаях телефон, кажется, «посылает» высокий уровень синего света в кожу. В то же время экран компьютера не должен нас сильно беспокоить, потому что мы сидим на определенном расстоянии от него», — говорит дерматолог Лоретта Киральдо, специалист по уходу за кожей из Майами.

https://www.pexels.com/

Более темная настройка

Предлагается все больше и больше продуктов для защиты кожи от синего света, которые блокируют волны высокой энергии, излучаемые солнцем, и цифровые экраны. В будущем большинство солнцезащитных кремов, в дополнение к лучам UVA и UVB, также защитят нас от синего света. На данный момент мы можем уменьшить яркость экрана на 50 процентов или переключиться на более темную настройку, чтобы предотвратить повреждение кожи. Конечно, стараясь не затемнять экран слишком сильно. В противном случае мы будем напрягать глаза. Когда речь заходит о мобильных телефонах, не кладите их на лицо. Таким образом, вы избежите гиперпигментации.

Сообщение Синий свет может ускорить старение появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.