«3 кита» в борьбе с целлюлитом

Целлюлит – проблема как полных, так и худеньких женщин. Избежать её помогает правильный и своевременной уход. Правда, большинство представительница прекрасного пола пытаются избавиться от уже появившейся «апельсиновый корки». На что следует обратить внимание при борьбе с целлюлитом?

Питание

1. Следует сократить употребление продуктов, которые способствуют накоплению подкожного жира: мучные и сладкие блюда, жареный картофель, бананы. 2. Употребляйте больше чистой воды и сократите количество чая и кофе. Вода способствует улучшению обмена веществ и расщеплению подкожных жиров.

nastroy.net

3. Последний приём пищи должен быть лёгким, за 3 – 4 часа до сна.

Массаж

maxi-land.ru

Массаж является эффективным средством борьбы с целлюлитом. Идеальным вариантом будет, если процедуру вам будет делать специалист. Но если такой возможности нет, то его можно делать и самостоятельно, применяя специальные скрабы, антицеллюлитные крема и массажные банки, которые можно приобрести в аптеке. При наличии целлюлита массаж следует делать каждый день, а для профилактики 1-2 раза в неделю. Если на проблемных участках есть крупные пигментные пятна, родинки или травмированые участки кожи, то процедуру проводить нельзя.

Полезные вещества

Немаловажным помощником в борьбе за красоту являются косметические средства, которые помогают выводить шлаки и расщеплять жир. В состав таких средств обязательно должны входить энзимы и кофеин.

Следует помнить, что и при борьбе с данной проблемой, и при её предупреждении, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать нанесения вреда своему здоровью.

Сообщение «3 кита» в борьбе с целлюлитом появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.