Занятия спортом меняют мышление на молекулярном уровне

Вы наверняка замечали, что после легкой пробежки или подъему по лестнице (вместо лифта), вы чувствовали прилив сил, энергии и, даже настроение как-то улучшалось.

И это не случайно, ведь двигательная активность напрямую связана с нашим самочувствием и мышлением.

Фото из личного архива.

Научно доказано прямое влияние движения на деятельность мозга человека. При занятиях спортом происходит активное питание мозга, особенно кислородом, что благотворно сказывается на кровообращении.

Также у людей, регулярно занимающихся спортом, более развиты когнитивные функции мозга, креативность, память и внимание.

Фото из личного архива.

Занимаясь спортом, снижается уровень стресса и беспокойства, и повышается выносливость и даже болевой порог, о чем свидетельствуют последние исследования ученых.

Конечно, самым заметным последствием занятий спортом является улучшение здоровья и общего самочувствия, что поднимает настроение и дарит позитивный взгляд на мир.

Фото из личного архива.

Сообщение Занятия спортом меняют мышление на молекулярном уровне появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.