Тест на определение вашего биологического возраста

Для проведения теста вам понадобятся: секундомер, длинная линейка и один помощник. Итак, начнем.

1. Пульс-тест

https://ru.depositphotos.com/

Измерьте свой пульс до выполнения задания, затем выполните в удобном вам темпе 20 приседаний. Повторно измерьте пульс после приседаний. Ваш возраст соответствует: 20 лет – повышение пульса от 0 до10. 30 лет – повышение пульса от 10 до 20. 40 лет – повышение пульса от 20 до 30. 50 лет – повышение пульса от 30 до 40. 60 лет – больше 40 ударов либо вы вовсе не справились с заданием.

2. Уровень подвижности

https://ru.depositphotos.com/

Сделайте наклон туловищем вперед, так чтобы ваши колени не сгибались. Теперь постарайтесь дотронуться ладошками до пола. 20-30 лет – если вы всеми ладошками коснулись пола. 40 лет – дотронулись только пальцы. 50 лет – руки дотянулись до икр. 60 лет – достали до коленей.

3. Балансировка

https://ru.depositphotos.com/

С закрытыми глазами вам нужно встать на одну ногу, а вторую подогнуть. В это время ваш помощник засекает время, за которое вы смогли простоять на одной ноге с закрытыми ногами. 20 лет – продержались 30 с. 40 лет – 20 с. 50 лет – 15 с. 60 лет — меньше 10 с.

4. Нажатие

https://ru.depositphotos.com/

Ущипните себя на 5 секунд с тыльной стороны ладони. Затем засеките время, за которое белое пятно на коже пройдет. 30 лет – 5 с. 40 лет – 8 с. 50 лет – 10 с. 60 лет – 15 с.

5. Гибкость

https://ru.depositphotos.com/

Заведите ваши руки за спину и постарайтесь на ровне с лопатками сцепить их в замочек. 20 лет – выполнили легко. 30 лет – коснулись пальцами. 40 лет – руки не соединились, они оказались близко. 60 лет – вовсе не сумели выполнить задание.

Для выяснения результата, вам нужно сложить все и поделить на 5. Результат и будет являться ответом на вопрос о биологическом возрасте.

Сообщение Тест на определение вашего биологического возраста появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.