27-летняя девушка отказалась от сладкого на 12 месяцев, чтобы посмотреть, как изменится её фигура. Результат диеты удивил девушку

Людмила решила отказаться от сладкого после того как с ней произошел неприятный случай. На работе девушке нужно было пройти плановый медицинский осмотр и сдать анализы крови. Вскоре врач сообщил Людмиле, что у неё завышен сахар в крови и стоит подумать о своём питании.

Людмила решила отказаться на 1 месяц от сладкого, чтобы снизить уровень сахара. Но месяц без конфет и пирожных девушка легко выдержала и у неё появился спортивный интерес. Она решили отказаться на целый год.

chefmarket.ru

Людмила исключила из своего рациона только продукты, богатые сахаром (конфеты, пирожные, печенье, мороженое и сдобу).

Сладости девушка заменила ягодами, орехами и фруктами. Людмила на завтрак ела разные каши с ягодами и орехами.

educating-earthlings.com

А на обед и ужин предпочитала готовить рыбу с овощами, бобовые и гречку. Мясо девушка не исключала из рациона, но старалась есть курицу и индейку лишь по выходным.

simplylakita.com

Трудности с диетой возникали, лишь тогда, когда Людмилу приглашали друзья и все дружно хотели накормить её сладким.

Через год девушка не ожидала, что получится такой результат. За 12 месяцев Людмила похудела на 11 килограммов и вернулась к нормальному весу, который был в студенческие годы.

avatars.net

Людмила намерена дальше продолжить эксперимент и посмотреть, как будет изменяться фигура.

Сообщение 27-летняя девушка отказалась от сладкого на 12 месяцев, чтобы посмотреть, как изменится её фигура. Результат диеты удивил девушку появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.