Женское место силы: как с пользой сходить в баню

Забыть о рабочих буднях, расслабиться, наговориться с подругами и привести в порядок тело поможет баня или сауна.

https://bani.by

Если вы решили побаловать себя таким времяпрепровождением, то советуем вам не ограничиваться заботой о себе только на время, непосредственно проведенное в бане. Больше пользы вы получите, если в выбранный для бани день вы заранее начнете необходимую подготовку. В первую очередь это касается вашего рациона. Сделайте акцент на полезной и богатой витаминами и микроэлементами еде. Будет отлично, если вы начнете свой день овощным или фруктовым смузи.

В самой бане проведите ритуал красоты. В этом вам может помочь мед — перед заходом в парилку намажьте им тело, пробудьте там 5-10 минут и ополоснитесь. Также можно приготовить скраб, который отлично справится с омертвевшими частичками кожи: в горсть овсяных хлопьев добавьте немного соли и щепотку соды, залейте кипящей водой и нанесите на тело после третьего захода в парилку, когда кожа будет достаточно распаренной. Кожа после этой процедуры будет нежной и бархатистой.

Что выбрать — баню или сауну — решать вам. В любом случае, вы получите незабываемый день полный удовольствия и заботы о своем здоровье.

Русская баня благоприятно действует на сосуды, высокая температура и влажность улучшают кровообращение.

https://tvzvezda.ru

В финской сауне под воздействием сухого воздуха можно как следует пропотеть, вывести токсины, после этого кожа становится эластичной и нежной.

В турецком хамаме мягкое тепло и высокая влажность благотворно действуют на пищеварительную систему и органы дыхания.

Сообщение Женское место силы: как с пользой сходить в баню появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.