Гимнастика для лица: 5 упражнений, которые помогут продлить молодость

Гимнастика для лица, или фейсбилдинг — достойная альтернатива инъекциям и дорогостоящей косметике. Немного усилий – и вы не только подтянете овал лица, но и избавитесь от отеков, синяков под глазами, неглубоких морщин. И все это абсолютно бесплатно! Заманчиво? Тогда запоминайте, что нужно делать, и приступайте прямо сейчас.

Упражнение для четкого овала лица

Губы подтягиваем, заводим за нижний ряд зубов. Нижнюю челюсть напрягаем, выпячиваем вперед, поднимая подбородок вверх с помощью большого пальца. Повторяем 10 раз.

От «гусиных лапок»

Указательные пальчики помещаем у внешних уголков глаз (кончики пальцев «смотрят» на внешние края бровей), слегка прижимая их. Закрываем глаза и остаемся в таком положении 5 секунд. Повторяем 15 раз.

https://www.adme.ru

От второго подбородка

Руку собираем в кулачок, помещаем ее под подбородком так, чтобы костяшки пальцев упирались в косточку подбородка. Медленно открываем рот, создавая сопротивление кулаком. В наиболее напряженной точке задерживаемся на 5 секунд. Повторяем 10-15 раз.

Упражнение, препятствующее опущению уголков рта

Смыкаем губы, сжимая их между зубами. Одновременно максимально широко улыбаемся. Задерживаемся в улыбке 5 секунд. Повторяем 12 раз.

https://www.adme.ru

От межбровных морщин

Средний и указательный пальчики соединяем, располагаем горизонтально на бровях. Тянем пальцы в стороны и вверх, слегка натягивая область межбровья. Считаем до 10, расслабляем пальцы. Повтор – 15 раз.

Сообщение Гимнастика для лица: 5 упражнений, которые помогут продлить молодость появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.