10 способов обрести гармонию

Стрессы, даже самые незаметные, влияют на наше самочувствие. Физические недомогания можно поправить с помощью хорошего сна, тренировки, массажа, врачей или препаратов, а кто сможет снова наполнить нашу жизнь яркими красками, если уровень стресса забрал у вас радость?

Не ждите, когда весь мир ринется вас спасать. Начинайте профилактическую работу уже сейчас!

Что можно сделать в июле, чтобы снова ощутить радость жизни?

Blagodenctvie.blogspot.com

1. Встретить рассвет. Теплые ночи, усеянное звездами небо, термос с приятным напитком – и можно ловить свою счастливую звезду. 2. Совместить велосипедную прогулку с купанием в прекрасном теплом водоеме. 3. Найти на карте 10 новых мест для купания, посетить их все. 4. Позвонить всем друзьям, даже тем, у кого очень «горячо» на работе. Позвонить, и просто сказать, что они вам дороги. 5. Сделать абсолютно анонимно что-то полезное людям. Я люблю иногда приходить на работу пораньше и приносить коллегам букет полевых цветов. Даже самый суровый мой коллега начинает улыбаться! 6. Чаще менять постельное белье, и наслаждаться ежевечерне, буквально впитывая его свежесть. 7. Внести табу на гаджеты и несколько вечеров всей семьей проводить время за общим делом. Мастер-класс по сыроварению, плетение ловца снов, создание талисмана, придумать герб семьи. Что бы вы ни выбрали, пусть эти вечера сблизят вас и наполнят приятными эмоциями. 8. Сходите на свидание. Даже если у вас пока нет второй половинки, сходите на свидание сами с собой! Прическа, макияж, обновка и, самое главное, романтическое настроение станут залогом незабываемого вечера. Ведь вы прекрасный собеседник и отличный человек. Подарите себе радость общения и, может быть, открытия неизведанных сторон.

Trenyng.ru

9. Положите в сумку с собой пару карандашей и блокнот. Во время перерывов, рисуйте все, что приходит в голову! Не умеете рисовать? Пишите! Пишите любые слова, что приходят на ум. Если писать больше минуты, то открывается второе дыхание и на листке начинают появляться ответы на любые вопросы! 10. Начинайте утро с Любви! Подойдите к зеркалу, загляните в глаза тому, кого видите, и скажите с искренней радостью «Я люблю тебя. Ты самое лучшее, что у меня есть!»

velostrana.ru

Сделайте эти пункты, и вы обязательно почувствуете себя счастливыми и наполненными!

Сообщение 10 способов обрести гармонию появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.