Мифы о питании или почему продукты не могут сжигать лишние килограммы

Да-да, вот такой жестокий мир. На самом деле, жир не боится никаких чудесных продуктов. Ананас, папайя, грейпфрут, чеснок, морская капуста, белковые продукты — это прекрасно, полезно и вкусно, но не опасно для жировых отложений.

Что поможет при похудении?

Лишний вес боится дефицита калорий, правильного питания и физических нагрузок. Если вы тратите больше калорий, чем съедаете, то жир убегает и оставляет вас стройными и красивыми. Ваш рацион так же важен. Мы то, что мы едим. Нужно употреблять больше белка, так как он является строительной основой для ваших мышц. Не забывайте про углеводы и жиры — они дарят энергию и чувство сытости.

pohudejkina.ru

Откуда же появился миф про супергероические продукты?

Теперь вы знаете, как похудеть без вреда для здоровья. Но все еще интересно, откуда же появился миф про то, что продукты помогают сжигать жир. На самом деле, ананасы, апельсины и т.д. действительно обладают интересным свойством — они ускоряют обмен веществ. А именно он отвечает за то, как усвоится обед и как быстро будет уходить вес. Чем быстрее метаболизм, тем быстрее вы похудеете.

mirinteresen.net

Никакой магии — только наука. Если вы внесете в свой рацион продукты, которые ускоряют обмен веществ, то жир и правда быстрее уйдет. Но не стоит ими увлекаться — чаще всего в таких продуктах очень много сахара. И они не помогут без правильного питания и спорта.

Сообщение Мифы о питании или почему продукты не могут сжигать лишние килограммы появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.