Избавляемся от целлюлита на ногах в домашних условиях

Основным инструментом в этой борьбе может быть физическая активность, выполнение различных упражнений, бег и гимнастика. В качестве дополнительных мер необходимо использовать специальную одежду для усиления эффекта от тренировок. Благодаря повышенной потливости, что приводит к более быстрому сжиганию жировых клеток. Различные виды массажа тоже красивое лекарство от целлюлита. Таким образом, тщательно выполнив все рекомендации, вы сможете избавиться от ненавистного целлюлита на ногах и чувствовать себя свободно в коротких шортах.

Упражнения для борьбы с целлюлитом

Велосипед — лежа на полу вверх ногами включите воображаемые педали, как будто едите на велосипеде; Ножницы — поднимите ноги, лежа на спине делайте упражнения махами ногами как ножницы.

После выполнения этих упражнений необходимо принять душ, чтобы обработать проблемные зоны с помощью щетки и скраба под прохладным душем.

yablor.ru

Антицеллюлитный массаж

Следует отметить, что эта процедура может быть очень болезненной, после чего могут остаться даже синяки, но ради красоты мы иногда готовы многое сделать. Цель этого массажа — удалить целлюлитные карманы. Для достижения этого эффекта можно значительно увеличить кровообращение, поэтому массаж следует проводить очень быстро.

vk.com

Правила массажа:

1. Движение должно выполняться от колен к бедрам, сначала с небольшим усилием. 2. Следующий этап — выполнять грубой щеткой движения в том же направлении это способствуют лучшему оттоку лимфы. 4. Твердой щеткой тщательно проработайте все проблемные зоны. Существует техника баночного массажа, которая основана на улучшении кровообращения.

organic-looks.com

При выполнении массажа поощряется использование специальной косметики для борьбы с целлюлитом. Это могут быть различные кремы, скрабы, масла. Можно также упомянуть еще одно эффективное средство от целлюлита — обертывание с лечебной грязью. Морская грязь прекрасно расщепляет жир, улучшает кровообращение, помогает удалять жидкости и уменьшает организм. Очень хороший и расслабляющий метод.

Сообщение Избавляемся от целлюлита на ногах в домашних условиях появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.