Балет и никакого стресса: фитнес-советы 30-летней Фиби Тонкин

Австралийская актриса Фиби Тонкин родилась 12 июля 1989 года. В этом году она празднует свое 30-летие.

Фиби известна своей ролью русалки в сериале «H2O: Просто добавь воды» и девушки-оборотня в «Дневниках вампира». Девушке приписывают жесткие тренировки и рацион, однако актриса признается, что далека от агрессивных тренировок и жестких ограничений.

Вот несколько лайфхаков от красавицы-австралитянки.

Физическая активность

Вместо силовых тренировок актриса предпочитает ежедневно делать балетные упражнения. А три раза в неделю Фиби созванивается по скайпу с тренером, который помогает выстроить тренировку и проверить правильность техники.

Тонкин уверена, что разнообразие в спорте очень важно для поддержания формы. Почувствовав скуку, актриса начинает осваивать новые виды активности как бокс.

Питание

Фиби любит «классические» продукты для завтрака, однако в ее рационе можно найти и необычные ингредиенты, например, тахини (кунжутная паста), конопляное молоко или рисовые крекеры. При этом Тонкин заявляет, что при желании она может позволить себе и «вредные» закуски, например, чипсы.

Позитивное настроение

Фиби предлагает заниматься спортом с подругой, обязательно включать бодрящую музыку и не быть к себе слишком жесткой, чтобы не убивать желание тренироваться.

Сообщение Балет и никакого стресса: фитнес-советы 30-летней Фиби Тонкин появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.