Врач рассказала, почему не рекомендуется пить кофе в жару

Кофе является одним из любимых напитков для многих. Однако пить его в жаркое время года специалисты не рекомендуют, так как употребление кофе в жару представляет опасность для здоровья.

Врач Ирина Ярцева разъяснила, что кофе увеличивает скорость выведения жидкости из нашего организма, а это в жару приводит к обезвоживанию. Если вы всё-таки не можете отказать себе в чашечке кофе, то нужно выпить воды до употребления кофе и после. Так вы сможете восполнить выведенную жидкость.

vzboltay.com

Также врачи не рекомендуют пить бодрящий напиток перед физическими нагрузками, так как при потоотделении, сопровождающем физическую активность, из организма уходит много жидкости, а кофе лишь приумножит выведенное количество воды и приведёт к обезвоживанию.

Кроме этого, доктор Ирина Ярцева порекомендовала пить не более 200 миллилитров кофе в день (что равно одной чашке) людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек.

topkin.ru

По словам врача, максимальное количество бодрящего напитка в день, которое можно выпить без риска для организма, — 3 чашки. При этом разницы в холодном или горячем кофе для здоровья нет, ведь вне зависимости от температуры бодрящий напиток содержит кофеин, который способствует выведению жидкости из организма.

Сообщение Врач рассказала, почему не рекомендуется пить кофе в жару появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.