Почему полезно ходить босиком по песку?

Самая главная польза такого хождения в том, что суставам стопы ничего не мешает, ведь стопа не скована обувью.

А чтобы приспособиться к неровной поверхности, в работу начинают активно включаться мышцы, активно тренируясь при этом, в дальнейшем тренированные мышцы будут удерживать стопу в правильном положении.

Wallhere.com

Включаются в работу рецепторы подошвы, они начинают активно считывать и передавать в мозг сигналы об окружающей среде: о рельефе, температуре и плотности поверхности. И это очень важно и полезно, ведь в обуви наш мозг таких сигналов не получает! И со временем угасает управление стопой и шагом. Рецепторы подошвы играют не последнюю роль в нашем организме, они задают правильную работу всего тела — от самой макушечки до кончиков пальцев ног, передавая информацию нервной системе. Когда мы ходим в обуви, нервная система такой информации не получает, и мозг, скажем так, начинает додумывать сам и нередко ошибается.

Поэтому ходить босиком по песку так важно! Это отличная профилактика плоскостопия у детей, мышцы стопы формируют её свод в разы лучше, чем ортопедическая обувь.

Zaeltsovka.ru

Главное — не забывайте о технике безопасности. Прежде чем ходить босиком по песку, необходимо убедиться, что в нем нет острых и опасных предметов.

Не стоит терять время, лето в самом разгаре — идеальное время для прогулок босиком по песку!

Будьте здоровы!

Сообщение Почему полезно ходить босиком по песку? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.