Ошибка длинною в жизнь: как правильно чистить зубы знают только стоматологи

Вероятно, оставшиеся 20 % — это сами стоматологи и их близкие.

Вот так, живете себе и думаете, что вы молодец, ухаживаете за зубами, чистите их утром, вечером и даже в обед. И тут неожиданно в 40 лет узнаете: не правильно вы их чистите, поэтому и пришлось поставить столько пломб и заменить пару зубов имплантами.

Неправильная гигиена рта приводит к кариесу, ухудшению состояния эмали, запаху изо рта и частым визитам к стоматологу.

Но еще не поздно сохранить оставшиеся зубы и устранить возникшие с ними проблемы.

Начните правильно ухаживать за полостью рта и научите этому ваших детей, чтобы они смогли минимизировать визиты к стоматологу.

Итак, как же все-таки правильно чистить зубы?

https://zubkiexpert.ru

1. Чистите зубы минимум по 3 минуты дважды в день.

2. При чистке верхних зубов выполняйте движения щеткой сверху вниз, а при чистке нижних – снизу вверх.

3. Расположение щетки должно быть под углом 45 градусов к зубу.

4. Жевательную поверхность чистите круговыми движениями щетки.

5. Начинайте чистку с нижнего ряда зубов, затем переходите к верхний.

6. Двигайтесь щеткой от передних зубов к задним.

https://zubkiexpert.ru

7. Обязательно чистите язык, на котором также образуется налет.

Общие рекомендации:

https://fb.ru

Меняйте зубную пасту раз в 2 месяца. Используйте после чистки зубной гель, он способствует восстановлению микроповреждений эмали. Используйте ополаскиватели между приемами пищи, они помогут справиться с размножением вредных бактерий во рту. Избегайте отбеливающих паст, они разрушают эмаль.

http://stomat21vek.ru

Следуйте этим советам, и ваши зубы будут здоровыми, дыхание свежим, а улыбка белоснежной.

Сообщение Ошибка длинною в жизнь: как правильно чистить зубы знают только стоматологи появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.