Как не превратить разговор по душам в банальное выяснение отношений

Нам нужно поговорить. Обычная фраза, ничего в ней, казалось бы, страшного. Так почему, когда эти слова произносит один из супругов, второй сразу же напрягается?

Подмена понятий

Возможно, потому, что «нам» следовало бы заменить на «мне». Разговор по душам — дело добровольное. Во всяком случае так должно быть.

Психологи рекомендуют разговор по душам как средство достижения гармонии с окружающими и самим собой.

znakomim-vas.ru

Однако люди часто подменяют понятия. В итоге вместо доверительной беседы получают выяснение отношений на повышенных тонах. Извержение подавляемого месяцами (а то и годами) негатива, когда уже не так важно, что чувствует и думает оппонент.

Причём триггером может стать малейший пустяк. Посторонний скажет, мол, встал не с той ноги. И только сам человек будет знать, что хранить обиды в себе больше не может, они требуют выхода.

Почему так страшно вызвать близкого человека на откровенный разговор

С обидами желательно разбираться по мере поступления, чтобы они не перерастали в стресс и депрессию. Лучшее средство — искренние извинения.

Но что если супруг или друг не знает о том, что его слова чем-то задели близкого человека. Или догадывается, но находит себе оправдания.

Многим очень сложно пойти на откровенный разговор. Главный сдерживающий фактор — страх. Причин может быть несколько:

страх обидеть близкого человека; вероятность обострить и так непростую ситуацию, если понять друг друга так и не удастся; боязнь встречных обвинений. Дуэль

https://www.instagram.com/shlemenkostormschool

Учитывая эти опасения, к непростому разговору можно подойти как к дуэли или встрече на ринге:

Договориться о месте и времени, где комфортно будет обоим. Оговорить заранее правила, темы, чтобы разобраться с основными проблемами, а других — менее значимых — пока не касаться. Не помешают штрафы за повышение тона или сорвавшееся оскорбление. Можно поставить на стол коробку и за каждое нарушение кидать, к примеру, сто рублей. Если ситуация слишком острая, желательно, чтобы в соседней комнате находился рефери — уравновешенный человек, готовый вмешаться и способный утихомирить двух спорщиков.

https://www.instagram.com/karate_str

В идеале искренние беседы, без полуправды и лжи, должны быть нормой между родными людьми, а не крайней мерой, способной превратиться в роковой поединок.

Сообщение Как не превратить разговор по душам в банальное выяснение отношений появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.