«Больше не переедаю»: девушка преодолела зависимость от еды с помощью интервального голодания по схеме «14/10»

Героиню нашей сегодняшней истории зовут Анна. Еще с подросткового возраста она страдала от нескольких лишних килограмм, которые осложняли ей жизнь. Много лет девушка вела борьбу с ненавистными складками на животе, пытаясь ограничивать себя в питании и активно занимаясь спортом. Но упорный вес не хотел уходить. Результаты конечно были, но не столь значительные, как хотелось бы Анне.

znaj.ua

В возрасте 33 лет она услышала о системе интервального голодания. Ее принцип очень простой — нужно лишь соблюдать определенный режим приема пищи. Наиболее оптимальным для женщин является схема 14/10, когда в течение 14 часов в сутки можно кушать, а в оставшиеся 10 допустимо пить только воду.

Анна читала много отзывов о том, что данная система голодания помогает снизить вес, и она решила попробовать. Каково же было ее удивление, когда стали не только уходить лишние килограммы, но также исчезло былое пристрастие к еде. Раньше Анна не могла удержаться, чтобы не съесть чего-нибудь перед сном. А теперь она спокойно относится к отсутствию пищи и вместо этого занимается другими делами.

znaj.ua

Сейчас для Анны важнее ощущение легкости, которое она приобрела в своем теле. Жизнь заиграла для нее более яркими красками. Ведь больше Анна не сосредоточена на еде, а все своё внимание отдает развитию в творчестве и общению с людьми.

Сообщение «Больше не переедаю»: девушка преодолела зависимость от еды с помощью интервального голодания по схеме «14/10» появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.