Простой способ мыслить позитивно

И вроде никогда так раньше не было, но, как только получается на чем-то сосредоточиться, мир будто специально подкидывает то, что вы ищите.

Примерно тоже самое происходит с вашими мыслями и ситуациями, в которые вы попадаете. Вот, к примеру, случилось что-то не очень приятное. Вы опоздали на автобус. Сразу в голове включается минор и захлестывают негативные эмоции. И как по заказу случается еще одна неприятность. И еще их водоворот! Ведь беда никогда не приходит одна!

pixabay.com

Это правда ровно настолько, насколько вы сами в это верите. Ведь плохой случай, из-за которого вы расстроились, может потянуть за собой плохой день, месяц… а там и всю жизнь. Есть простой способ, который позволит вам перевернуть свое отношение к миру и сделать жизнь вокруг себя куда более дружелюбной. Попробуйте провести следующий эксперимент:

не ждите понедельника, а с сегодняшнего дня попробуйте хотя бы неделю акцентировать внимание только на позитиве. Абсолютно сознательно, взяв за правило (которое будете соблюдать так же четко, как ПДД), фиксируйте внимание на радостных моментах и записывайте каждый день по 10 радостных случаев. Каждый день, всего неделю. Можете притягивать события за уши (ведь набрать десятку сначала будет сложно), но писать 10 обязательно. Перед написанием списка за день, перечитывайте радостные события предыдущих дней.

Если вы сделаете все правильно, вам захочется продлить эксперимент. Например, взять продвинутый уровень 21 день. А также вы заметите, что писать все легче и легче, ведь событий все больше и больше. Весь секрет в том, что вокруг нас происходит то, на чем вы фиксируете свое внимание. Это неизбежно. Попробуйте выдержать хотя бы неделю и вы увидите результат.

pixabay.com

Выбирайте для себя все самое лучшее и положительное, особенно, когда дело касается мыслей!

Сообщение Простой способ мыслить позитивно появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.