5 выгод для здоровья от наличия домашнего животного рядом

Человеческие отношения снимают стресс и повышают нашу самооценку, но и взаимодействия с домашними животными делают почти то же самое.

pixabay.com

Социальная поддержка

Социальная поддержка вызывает высвобождение окситоцина и снижение уровня кортизола — так работают механизмы релаксации. Наш мозг интерпретирует отношения «человек и животное» также как «человек и человек», а следовательно, вырабатывает одни и те же гормоны.

Улучшение работы сердца

Недавнее исследование показало, что владельцы собак с большей вероятностью, чем те, у которых их нет, достигают рекомендуемых норм физической активности, составляющих 150 минут в неделю. Некоторые врачи рекомендуют завести собаку своим пациентам с сердечно-сосудистыми проблемами, потому что ходьба так же эффективна, как и бег для снижения уровней кровяного давления и холестерина.

pixabay.com

Успокаивающий тактильный контакт

Ласки кошки снижают частоту сердечных сокращений, а также систолическое и диастолическое артериальное давление. И чем глубже у вас связь с животным, тем сильнее снижается стресс.

Повод, чтобы завести друзей по интересам

Наличие домашних животных может послужить поводом для людей на улице, чтобы завести разговор и подружиться.

Пока пушистые друзья укрепляют ваше здоровье, их счастье также важно. Когда питомцы находятся рядом с хозяевами, у них уменьшается беспокойство и стресс. Главное, чтобы питомец чувствовал себя с вами непринужденно.

Есть несколько поведенческих признаков, чтобы определить, что они на самом деле чувствуют. У счастливого питомца обычно мягкое, расслабленное тело, и он будет свободно прикасаться к вам. Например, когда кошка трется о ваши ноги или собака облизывает вашу руку. Признаками несчастной, взволнованной или испуганной собаки является то, что хвост может быть опущен вниз, а уши отведены назад. При этом вы замечаете неровное дыхание, облизывание губ и частое зевание от стресса.

Сообщение 5 выгод для здоровья от наличия домашнего животного рядом появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.