5 лайфхаков для подтянутой фигуры от 44-летней Эльзы Патаки

Эльза Патаки — испанская актриса, продюсер и модель, наиболее известная благодаря роли Елены Нивес в серии фильмов «Форсаж».

В свои 44 года жена «Тора» Хриса Хемсворта обладает точеной фигуркой, которой могут позавидовать многие девушки младшее нее.

www.instagram.com/elsapatakyconfidential

Сама Эльза признается, что спорт для нее как наркотик. Она даже выпустила собственную книгу «Максимальная интенсивность», в которой расписала, как получить шикарное тело за три месяца.

5 лайфхаков для подтянутой фигуры от Эльзы Патаки.

1. Постоянство

www.instagram.com/elsapatakyconfidential

С 15 лет актриса на постоянно основе занимается спортом. Даже беременность не стала препятствием для тренировок.

2. Акцент на пресс и ягодицы

www.instagram.com/elsapatakyconfidential

Эльза уделяет тренировки на эти группы мышц не 2-х двух раз в неделю.

3. Бокс

www.instagram.com/elsapatakyconfidential

Тайским боксом Патаки стала увлекаться благодаря своему звездному мужу.

4. ПП

www.instagram.com/elsapatakyconfidential

Конечно, без правильного питания никуда. Вся семья употребляет в пищу правильные и сбалансированные блюда.

5. Йога

www.instagram.com/elsapatakyconfidential

Это один из любимых способов актрисы для поддержания фигуры.

Сообщение 5 лайфхаков для подтянутой фигуры от 44-летней Эльзы Патаки появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.